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適合小學(xué)生吃的家庭菜譜有哪些

時(shí)間:2023-02-16 07:24:10       來(lái)源:今日熱點(diǎn)網(wǎng)


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適合小學(xué)生吃的家庭菜譜有三種,分別是:

1、牛肉生菜粥:具有益中補(bǔ)氣,強(qiáng)筋骨,耐寒暑,消結(jié)熱利,水消腫的作用。

2、洋蔥圈雞蛋餅:將洋蔥切成洋蔥圈,培根切碎。雞蛋打散,加入面粉、水、木耳菜、培根碎、鹽攪成面糊。 不粘鍋內(nèi)油熱后,放入洋蔥圈。舀入面糊,面糊凝固后翻面,煎至兩面金黃出鍋,可以擠入適量蕃茄醬做裝飾。

3、銀耳紅薯甜湯:鮮銀耳具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、美顏?zhàn)o(hù)膚等功效。鮮銀耳比干銀耳更方便更容易出膠。加入紅薯、紅棗、枸杞、冰糖營(yíng)養(yǎng)更豐富

標(biāo)簽: 美顏?zhàn)o(hù)膚 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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